Wróć   Africa Twin Forum - POLAND > Dom / garaż / inne sprawy z życia forumowicza > Hobby Forumowicza

Hobby Forumowicza Lubisz misie, kwiatki czy też inne dewiacje - to forum jest po to, abyś mógł się podzielić swoim hobby

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Wygląd
Stary 29.09.2022, 12:53   #51
greenman
 
greenman's Avatar


Zarejestrowany: Jul 2017
Miasto: Ostrowiec Św.
Posty: 448
Motocykl: KTM 640, NAT
greenman jest na dystyngowanej drodze
Online: 2 miesiące 3 tygodni 1 dzień 13 godz 48 min 15 s
Domyślnie

Ja tylko wspomnę, że co do kolan to trzeba pamiętać że zdrowiej i wydajniej jest trzymać wysoką kadencję. Czyli lepiej szybciej pedałować na lżejszym przełożeniu, niż na siłę cisnąć na twardym. W ten sposób łatwo rozwalić kolana i jest to częsty błąd.
greenman jest offline   Odpowiedź z Cytowaniem
Stary 29.09.2022, 19:02   #52
voxan69
 
voxan69's Avatar


Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Sanok
Posty: 1,967
Motocykl: EXC, ST 1300
Przebieg: rośnie
voxan69 jest na dystyngowanej drodze
Online: 1 miesiąc 2 tygodni 2 dni 9 godz 9 min 19 s
Domyślnie

Przemo napisz do mnie na . Pomogę ci w ustawieniu roweru i innych tematach rowerowych. Pozycja temat rzeka. Dla amatorskiego jeżdżenia wystarczy prawidłowe ustawienie wg. Obowiązujących zasad. Jeżeli ma być idealnie tylko profesjonalny bikefitting. Siodełko temat rzeka. 🙂 Przerobiłem już około 10 sztuk i w końcu trafiłem na idealne dla mnie. Mam w trzech rowerach takie samo. Spodenki temat rzeka. 🙂 Pamiętaj żadnych żelowych i twardych wkładek. Odpaża to tyłek i jest wygodne przez chwilę. Najlepsze profesjonalne wkładki są z kilku rodzajów bardzo miękkich pianek. Myślę, że potrzebujesz około 2 do 3 tygodni na utwardzenie tyłka. Taka jest reguła. Kadencja ogólnie od 87 do 94 obrotów korby na minutę. Tak jest zdrowo i wydajnie. Tak jeździ większość kolarzy. Wiadomo nieraz pod stromy podjazd kręci się z kadencją nawet 130 obrotów ale to chwilowe. Ogólnie jazda z małą kadencja mocno obciąża stawy a z za dużą jest nieefektywna. Zdzwonimy się i we wszystkim w miarę możliwości pomogę. Pozdrawiam

Wysłane z mojego RMX3085 przy użyciu Tapatalka
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
voxan69 jest offline   Odpowiedź z Cytowaniem
Stary Wczoraj, 11:12   #53
przemo77390


Zarejestrowany: Jan 2015
Miasto: Warszawa
Posty: 1,661
Motocykl: inne moto
przemo77390 jest na dystyngowanej drodze
Online: 1 tydzień 5 dni 20 godz 54 min 44 s
Domyślnie

Cytat:
Napisał JarekO Zobacz post
Przemo, zwróć uwagę jak pracują kolana. Nie powinny pracować odchylone na zewnątrz. Młody jeszcze jesteś, to pracuj nad sobą a nie nad sprzętem. Jak masz zamiar więcej czasu spędzać na rowerze, to zbadaj ten temat dobrze, bo możesz sobie w aktualnej sytuacji narobić biedy więcej niż byś myślał. Wtedy rowerowanie zbrzydnie Ci na dłuuuuuugo, a szkoda by było, bo to świetna metoda poprawy kondycji, która bardzo przydaje się potem na motocyklu. Jakby co to zapraszam na lekkie pojeżdżenie rowerami w okolicach Ostrowi.
Dzieki - stukne prv.
przemo77390 jest offline   Odpowiedź z Cytowaniem
Stary Wczoraj, 12:02   #54
JarekO


Zarejestrowany: Jun 2013
Miasto: Ostrów Mazowiecka
Posty: 1,412
Motocykl: nie mam AT jeszcze
JarekO jest na dystyngowanej drodze
Online: 2 miesiące 3 tygodni 2 dni 22 godz 33 min 5 s
Domyślnie

Cytat:
Napisał przemo77390 Zobacz post
Dzieki - stukne prv.
Wczorajsze klimaty przedwieczorne w mojej okolicy na zdjęciach poniżej. Fakt, że szosowa jazda ale na MTB aktualnie jest jeszcze ciekawiej.

DSC03679.jpg

DSC03676.jpg
JarekO jest offline   Odpowiedź z Cytowaniem
Stary Wczoraj, 12:33   #55
przemo77390


Zarejestrowany: Jan 2015
Miasto: Warszawa
Posty: 1,661
Motocykl: inne moto
przemo77390 jest na dystyngowanej drodze
Online: 1 tydzień 5 dni 20 godz 54 min 44 s
Talking

Cytat:
Napisał JarekO Zobacz post
Przemo, zwróć uwagę jak pracują kolana. Nie powinny pracować odchylone na zewnątrz. Młody jeszcze jesteś, to pracuj nad sobą a nie nad sprzętem. Jak masz zamiar więcej czasu spędzać na rowerze, to zbadaj ten temat dobrze, bo możesz sobie w aktualnej sytuacji narobić biedy więcej niż byś myślał. Wtedy rowerowanie zbrzydnie Ci na dłuuuuuugo, a szkoda by było, bo to świetna metoda poprawy kondycji, która bardzo przydaje się potem na motocyklu. Jakby co to zapraszam na lekkie pojeżdżenie rowerami w okolicach Ostrowi.
Cytat:
Napisał JarekO Zobacz post
Wczorajsze klimaty przedwieczorne w mojej okolicy na zdjęciach poniżej. Fakt, że szosowa jazda ale na MTB aktualnie jest jeszcze ciekawiej.

Załącznik 119053

Załącznik 119054
Piknie Panie piknie
przemo77390 jest offline   Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.

Skocz do forum

Podobne wątki
Wątek Autor wątku Forum Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Przyczepa do roweru walther_white Wszystko dla Afrykańczyka 14 25.07.2018 14:04
Szpej turystyczny do roweru Babel Szpej turystyczny - Produkty i Porady 39 31.03.2016 23:42
Transport roweru Andrez Inne tematy 8 31.08.2014 14:01


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 09:23.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.