08.01.2013, 23:13 | #1 |
Hodowca Kalafiora
Zarejestrowany: Oct 2009
Miasto: Kraków
Posty: 393
Motocykl: już nie mam AT, tera jest MG
Online: 1 tydzień 3 dni 2 godz 34 min 42 s
|
"Fitness motocyklowy"
To ja jeszcze jeden temat zimowy zapodam.
Fizjoterapeuci i inni absolwenci AWF-ów wszelakiej maści, oraz praktycy i znachorzy! Do Was głównie kieruję me słowa. Wielu z nas uprawia różne sporty aby zachować jędrne ciało i młody umysł, ale mnie ciekawi, jakiego rodzaj ćwiczenia mają największy wpływ na przyjemność i efektywność jazdy na motocyklu. Czy to będą ćwiczenia rozciągające, a może mocny kark i silne łokcie? Wielu motocyklistów narzeka na plecy - może trzeba je wzmocnić przed sezonem? Oczywiście pomijam praktykowane przez długodystansowców hartowanie pośladków poprzez naprzemienne siedzenie na rozżarzonych węglach i moczenie ich w przeręblu oraz noszenie bielizny wykonanej z gruboziarnistego papieru ściernego, jako rzecz oczywistą i banalną Radźcie, co czynić mamy, aby wiosna nas tłustymi i powolnymi nie zastała!
__________________
To nie burza tata, to Pan Bóg jeździ na motorze! |
09.01.2013, 01:05 | #2 |
Jak kółka to tylko dwa , a jak chcesz cztery - kup dwa motory :-)
Zarejestrowany: May 2012
Miasto: Lancaster UK
Posty: 756
Motocykl: 2x RD07A CRF1100 Adventure Sport
Przebieg: 90 tys
Online: 1 miesiąc 1 tydzień 1 dzień 15 godz 11 min 59 s
|
znalazłem takie coś:
|
09.01.2013, 09:21 | #4 |
Zarejestrowany: Oct 2008
Miasto: Bielsko - Biała
Posty: 1,364
Motocykl: dr650se
Galeria: Zdjęcia
Online: 1 miesiąc 2 tygodni 4 dni 1 godz 20 min 44 s
|
Podnoszenie małyc ciężarków + biegi krótkodystansowe
__________________
...i zapytała mnie góra "dokąd tak pędzisz samotny wilku?" "Szukam tego co najważniejsze" odpowiedziałem "Dlaczego więc się tak spieszysz?" Na to pytanie nie znalazłem odpowiedzi. |
09.01.2013, 09:34 | #5 |
rotweiler1
Zarejestrowany: Sep 2009
Miasto: W-wa
Posty: 470
Motocykl: RD07a
Przebieg: rosnący
Online: 1 miesiąc 4 dni 7 godz 28 min 27 s
|
Trochę się zareklamuję ale od jakiegoś czasu staram się zorganizować dla WTA zajęcia , które mają przygotowywać do sezonu pod kątem: sprawności, siły i wytrzymałości, a przy okazji być dobrą zabawą.
Oprócz tego będę prowadził indywidualne treningi dla osób z konkretnymi celami np: egzamin ze sprawności do policji, straży pożarnej... Więcej info niebawem lub na .
__________________
Jazda na pełnej kulturwie!!! Ostatnio edytowane przez Rodezjan : 09.01.2013 o 20:01 Powód: ? |
09.01.2013, 14:09 | #6 |
Zarejestrowany: Nov 2010
Miasto: Piaseczno
Posty: 499
Motocykl: XTZ 750 ST 92 - z kratą, odliczam cały VAT :)
Przebieg: 65 000
Online: 1 tydzień 1 dzień 10 godz 31 min 34 s
|
narty biegowe - jak jest śnieg
nordic walking - jak nie ma to działa na wszystkie mięśnie to tego zwykła przyziemna zaprawa - brzuszki, drążek, hantle jak bolą plecy - znaczy, że mają za nisko kierownicę najbardziej w offie bolą ręce - i to je trzeba wzmacniać ps. no chyba, że koniecznie chcesz kupić jakieś cudowne machiny aerobowe z komputerem szczery śmiech mnie ogarnia jak słyszę, że ktoś jedzie samochodem 10 km i szuka miejsca parkingowego jak najbliżej wejścia do siłowni, wjeżdża tam schodami ruchomymi... by machnąć złotą kartą klubu i 40 min pojeździć na rowerku stacjonarnym znacie takich ? bo ja tak !
__________________
jest XTZ 750 ST Desert Rat - dla znajomych Paproch SUPER TENERE - LEGENDA DAKARU http://passion4travel.pl/index.php/super-tenere-legenda-dakaru/ FB http://www.facebook.com/kamilltee |
09.01.2013, 14:24 | #7 |
Zarejestrowany: Nov 2008
Miasto: wieś
Posty: 530
Motocykl: RD07a
Online: 2 miesiące 5 dni 3 godz 46 min 17 s
|
Z autopsji: polecam Jogę
|
09.01.2013, 14:30 | #8 | |
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Piastów k. Wawy
Posty: 491
Motocykl: CRF 450R, ST 1100, Rd03
Online: 1 miesiąc 6 dni 18 godz 58 min 47 s
|
Cytat:
To niezły lans mieć osobistego trenera profesjonalistę z medalami szacun na dzielni jak nic Pytanie jednak było na poważnie? |
|
09.01.2013, 19:04 | #9 |
Zarejestrowany: Mar 2008
Miasto: Warszawa/Natolin
Posty: 1,519
Motocykl: nie mam już AT
Przebieg: 99999
Online: 1 miesiąc 5 dni 20 godz 53 min 17 s
|
Jak ktoś nie chce łazić na siłownię to może spróbować P90x
__________________
BMW R1150R Jawa 250 353 `58r |
09.01.2013, 20:08 | #10 |
Zarejestrowany: Nov 2011
Miasto: Kurowice
Posty: 545
Motocykl: Transalp 600
Online: 1 miesiąc 1 tydzień 1 dzień 5 godz 58 min 0
|
Rodezjan, skoro jesteś fachowcem w tym temacie to może troszkę bardziej się rozwiniesz?
Nie wszyscy są z Wawy, a jeśli kogoś zainteresujesz to na pewno z Twoich usług skorzysta. Może zaproponujesz jakieś nieskomplikowane zestawy na zimowe wieczory, które pozwolą nam nie skapcieć do wiosny?
__________________
Tylko Honda -> XL600V + XR400R = :-) |
Narzędzia wątku | |
Wygląd | |
|
|
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Forum | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
"Oranżada"dla przyszłego "zdrajcy". | MOTOMYSZA | Wszystko dla Afrykańczyka | 7 | 29.10.2012 19:21 |
Knajpa "Dwa koła" czy "Route 66" ? | arturro007 | Inne tematy | 11 | 14.08.2011 12:26 |
XIII Letni Międzynarodowy Zlot Motocyklowy "Giżycko Twierdza Boyen 2009" 31.07-02.08 | Mucha | Imprezy forum AT i zloty ogólne | 9 | 30.07.2009 21:27 |