Mam porządnie zrypany kregosłup. Między 3 kregami nie mam już 2 dysków
Z mojego 10-cio letniego doświadczenia z bólem uciskanych nerwów rdzeniowych, a przez to bólem pleców, pośladków, ud i łydek - polecam najpierw wyleczyć stan zapalny, a dopiero wtedy masowanie i naciąganie. Ruszenie go skończyło sie dla mnie następnego dnia po masażu na ostrym dyżurze i 3 tygodniami w pozycji leżącej. Chodziłem do Caroliny MC, ale najbardziej pomogła rehabilitacja w Centrum Medycyny Sportowej koło Pl. Bankowego.
W razie czego pisz prv
