Podstawa to dbanie o kręgosłup, bo zauważcie jak jedziesz na motocyklu to wypychasz dysk do tyłu i dlatego boli, jak się człowiek garbi siedząc.
Te czerwone to dyski, żółte to nerwy, i wyrostki jak u smoka, jak się garbisz to zgniatasz tą grubszą część czerwonego i ona jak mydło wysuwa się w stronę nerwu a to boli jak cholera, zaczyna się w plecach, potem pośladek a nawet łydka.