To u mnie się temat zatokowy rozwiązał.
Motocykla nie sprzedaje...
Wszystkiemu winien okazał się refluks...

Onufry, i co z tym refluksem? Jak masz leczyć/wyleczyłeś? Bo ja też mam "klasyczny" refluks.
To coś jak z tą krzywą przegrodą, 75% ludzi taką ma..refluks podobno około 50%:)
Ale pytanie powyżej jak najbardziej poważne.
Sam mam dużo nowego info, spiszę to w wolnej chwili.

Aktualizacja ode mnie:
- walczyłem z tematem od grudnia do połowy-końca lutego. Coś tam mi czasem płynęło i rano zawsze coś czułem - ale nie było tragedii i zapaleń ucha, itp. Od tamtej pory (od początku marca) się uspokoiło, a teraz to już w ogóle nic się nie dzieje.
- ciekawostka, byłem nawet w Karkonoszach 2 tygodnie temu i łaziłem przy totalnej piździawie, deszczośniegu padającym poziomo, itd. i nic. (dla porządku po chodzeniu była sauna:))
- miałem stwierdzony refluks (podobno) ale moim zdaniem to nie to. Jak wspominałem większość ludzi to ma.


Co mi pomaga, żeby sytuacja była przynajmniej pod kontrolą:
- czapka jak jest poniżej 10 stopni (dzięki)
- spanie na wyższej poduszce (gratis jest dla mnie wygodniej w ten sposób).
- zamiast naświetlania lampą jak pisał Matjas (bo ogólnie chodzi o rozgrzanie zatok, żeby upłynnić wydzielinę) można użyć takich fajnych woreczków żelowych do okładów. Kosztuje to kilka/naście zł w aptece i można to albo ochłodzić, albo nagrzać i trzyma temp. Polecam na okłady.
- jak się coś zaczyna robię 1-2x dziennie inhalacje solą fizjologiczną (najczęściej 0,9 a czasem 3,0 jak jest dużo gorzej). U mnie to utrzymuje temat pod kontrolą. Uwaga, nie robić przed spaniem.
- sauna jak ktoś ma możliwość.

Zalecenia tzw. ogólne:
- dobrze dbać o siebie, dobrze się odżywiać. (Ja np. nadal jem dużo nabiału i nic.)
- wysypiać się
- kondycja fizyczna - zacząłem zimą chodzić na siłkę 2x w tygodniu i to też ma efekt.

Podsumowując, temat na obecny czas przycichł i mam nadzieję że tak zostanie. Ostatecznie nie mam pojęcia co było przyczyną. Ja obstawiam ogólne przemęczenie, moja Pani Doktor smarkające dzieci.

Może komuś pomoże. Zdrowia.

Ja też kiedyś przerabiałem temat. Robiłem inhalację z solnych naparów okłady ze zmielonych nasion Kozieradki (taka roślinka) i Bioparox . Niestety antybiotyk francuskiej firmy jest już niedostępny. Był wziewny do nosa. Temat został zamknięty i od ponad 12 lat nie ma problemu.

Generalnie higienę życia poprawiłem, czyli regularne lepszej jakości jedzenie:)
Mniej stresu i nie branie do głowy wszystkiego.

Poprawa jest widoczna, zdecydowanie lepiej się czuję i funkcjonuję.
Muszę jeszcze nad ruchem popracować.

Jednak jakiś problem z zatokami chyba pozostał, bo odczuwam w tym regionie dyskomfort.

Lekarze twierdzą, że jestem zdrowy, ale ja do końca tego nie czuję...
Czuję, że jak wieje to wiatr przewiewa głowę i przed tym staram się chronić zakładając czapkę.